Kategoria: Zdrowie

Dla wielu z nas dieta kojarzy się przede wszystkim z odchudzaniem. Często popełniamy błąd układając nasz jadłospis pod kątem kaloryczności posiłków, zapominamy jednak o tym, że powinny być one również, a może przede wszystkim wartościowe dla naszego organizmu. Jeżeli niezdrowe odżywianie wejdzie nam w krew, częściej decydujemy się na słodkiRead More →

Duża część osób zapomina o odpowiednim nawadnianiu swojego organizmu. Nasze złe nawyki niekiedy wywodzą się jeszcze z naszego domu rodzinnego, nie oznacza to, że nie możemy ich zmienić. Nasz poranek często zaczynamy od kawy. Na domiar złego często zapominamy o uzupełnieniu jej śniadaniem. Kawa zawiera duże ilości kofeiny, dlatego odwadniaRead More →